EMZİREN ANNE DİYETİNDE OLMASI GEREKENLER

EMZİREN ANNE DİYETİNDE OLMASI GEREKENLER

PROTEİNE ÖNEM VERİN:Emziren anne diyeti süresince protein alımı çok önemlidir.süt süt, ürünleri,yumurta,et ve özellikle balık tüketmeniz sadece sizin ve bebeğinizin yaşam kalitesini artırmakla kalmıyor aynı zamanda sütün kalitesinide arttırıyor.   SEBZE VE MEYVEYİ HAYATINIZIN MERKEZİ YAPIN:Amerika birleşik devletleri...
daha fazlasını oku