Beslenme Alışkanlıklarımızın Hayatımızdaki Önemi

Beslenme Alışkanlıklarımızın Hayatımızdaki Önemi

Beslenme alışkanlıklarının en yoğun düzensiz olarak görüldüğü birey grupları;   Öğrenciler   Tek başına yaşayanlar   Orta yaşlı insanlar olarak yapılan araştırmalar sonucunda gözlemlenmiştir. Ülke çapında obezite ile ilgili yapılan araştırmaların sonuçları da bu yönde olmasından dolayı, obezitenin...
daha fazlasını oku
EMZİREN ANNE DİYETİNDE OLMASI GEREKENLER

EMZİREN ANNE DİYETİNDE OLMASI GEREKENLER

PROTEİNE ÖNEM VERİN:Emziren anne diyeti süresince protein alımı çok önemlidir.süt süt, ürünleri,yumurta,et ve özellikle balık tüketmeniz sadece sizin ve bebeğinizin yaşam kalitesini artırmakla kalmıyor aynı zamanda sütün kalitesinide artt...
daha fazlasını oku
ZAYIFLAMANIN YOLLARI

ZAYIFLAMANIN YOLLARI

    Kış aylarında bayanların en büyük sorunu kiloyu hızlı almak ve kolay bir şekilde verememek. Şimdi sizlere kış ayında nasıl formda kalabiliriz ve bölgesel zayıflama hareketlerinden bahsedeceğim.   Vücudumuzu Aç Bırakarak C...
daha fazlasını oku